3 consejos para superar la última jornada sin morderte las uñas

Por 18 Mayo, 2017Cuida tus manos, Raylex

Los meses de mayo y junio suelen ser bastante agobiantes para muchos y muchas debido a la cercanía del final de curso y lo que ello supone, sin embargo, no son los únicos que pasan estos meses en un mar de nervios.

Los meses de mayo y principios de junio suelen suponer el final de la temporada en la mayoría de los deportes y muchas hinchadas deben esperar hasta la última jornada para conocer la suerte de su equipo del alma para el curso siguiente, ascensos, descensos, play-offs… una infinidad de competiciones que ponen en jaque nuestros nervios y pueden llegar a desenterrar viejos hábitos que creíamos superados como el perjudicial hábito de morderse las uñas.

última jornada Todos y todas hemos visto imágenes en las que las gradas de los estadios de fútbol o canchas de baloncesto están repletas de personas que repiten gestos parecidos como el de llevarse las manos a la boca, taparse la cara o no poder parar quieto. Es precisamente en estos momentos cuando debemos mantener la calma y no dejarnos llevar por la histeria.

Por ello, para tratar de evitar regresar a casa sin uñas y con dolor en los dedos, vamos a tratar de daros algunas indicaciones para que encontréis alternativas más saludables de relajar vuestra tensión.

Aunque en estos partidos la gente que lleva cascos suele estar escuchando la radio para conocer los resultados de los rivales directos, no es mala idea sustituirlo aunque solo sea en los minutos previos al partido, por música relajante y tranquila como una balada de tu grupo favorito que te ayudará a desterrar pensamientos negativos y rebajar el nivel de estrés.

Si notas que no puedes parar quieto y estás a punto de saltar a la cancha, relaja tu cuerpo. Cierra tus ojos y haz respiraciones profundas y medidas, quédate tranquilo unos minutos sin hacer caso de las conversaciones de los demás.

Si estás en pleno proceso de abandonar el hábito de morderte las uñas y sientes que tu fuerza de voluntad no va a ser suficiente para no sucumbir y llevarte las manos a la boca como si de un rico bocata se trataran, existen productos en el mercado como Raylex. Y si no, ¡estás a tiempo de emprender el Reto Raylex! Un stick que contiene un líquido amargo a base de extracto de pomelo y denatonio que al aplicarlo sobre la parte superior de la uña, inhibirá tus deseos de morderte las uñas antes, durante y después del partido. Si crees que los nervios pueden jugarte una mala pasada y no vas a recordar aplicártelo, puedes programar la app Raylex para que te lo recuerde y así asegurarte de que tus uñas salgan intactas.

¡Supera con nota esta recta final de la temporada y suerte para tu equipo!

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