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3 consejos para superar la última jornada sin morderte las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex | Sin Comentarios

Los meses de mayo y junio suelen ser bastante agobiantes para muchos y muchas debido a la cercanía del final de curso y lo que ello supone, sin embargo, no son los únicos que pasan estos meses en un mar de nervios. Los meses de mayo y principios de junio suelen suponer el final de la temporada en la mayoría de los deportes y muchas hinchadas deben esperar hasta la última jornada para conocer la suerte de su equipo del alma para el curso siguiente, ascensos, descensos, play-offs… una infinidad de competiciones que ponen en jaque nuestros nervios y pueden llegar a desenterrar viejos hábitos que creíamos superados como el perjudicial hábito de morderse las uñas. Todos y todas hemos…

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Tips para superar la ansiedad del final del curso

Por | Motivación, Raylex | Sin Comentarios

Ahora que ha terminado la Semana Santa para muchos comienza la recta final del curso escolar. Ya sea en la universidad, el instituto o en la escuela de idiomas los meses de mayo y junio son el momento de demostrar todo lo aprendido durante el año y cosechar éxitos o en caso contrario recoger alguna calabaza. En estos meses de agobio extremo, cualquier pequeño detalle es motivo de ansiedad, los plazos de entrega y las fechas de los exámenes finales empiezan a llenar nuestras agendas y nuestras tardes de quehaceres ¡Cómo para no ponerse nervioso! y es que más del 25% de los alumnos puede ver afectado su rendimiento por culpa de la dichosa ansiedad. Más allá de los ríos…

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¿Para qué sirven las uñas?

Por | Raylex | Sin Comentarios

El cuerpo humano está compuesto por diversas piezas que al encajar nos permite realizar las funcionas propias del ser humano. Aunque parezca que algunos fragmentos sobran, cada parte cumple con su cometido. Sin embargo, ¿conocemos cuáles son esas funciones? Las uñas son una de esas partes del cuerpo que a priori parecen prescindibles, pero en realidad nos pueden sacar de muchísimos apuros que apenas somos capaces de percibir; es más, solo suele advertirse su presencia cuando se acerca el momento de cortarlas. Si alguien experimentara y cubriera las uñas o las cortara de forma que no hubiera relieve entre la piel y la uña, el día a día se le haría más difícil, ya que su capacidad de agarrar cosas…

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¿Por qué debemos lucir uñas cuidadas en el trabajo?

Por | Cuida tus manos, Raylex | Sin Comentarios

Hoy en día la imagen es muy valorada en todos los aspectos de nuestra vida, también cuando ejercemos nuestra profesión. Hoy en día, sobre todo si desempeñamos nuestra labor de cara al público, es muy importante que seamos conscientes de la imagen que proyectamos y de cómo ésta pueda influir en la impresión de nuestro interlocutor. El pelo bien cuidado o unas uñas en buen estado son una importante carta de presentación cuando entablamos relación con un cliente, y nuestras manos, además, son la parte de nuestro cuerpo más expuesta a estos juicios por los que cuidar su estado y aspecto es fundamental. Más allá de su aspecto, en los que llevados al extremo nuestras uñas parecen haber sido víctimas…

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Infecciones causadas por morderse las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex, Salud | 1 Comentario

Por todos es ya sabido que el hábito de morderse las uñas no es lo que se dice saludable. Se trata de una costumbre que además de afear el aspecto de nuestras uñas puede desembocar en distintos males e infecciones que afectan a nuestra salud. Las uñas son una parte de nuestro cuerpo en la que las bacterias suelen prosperar, y es posible que una parte sustancial de esas bacterias sean perjudiciales como las conocidas Escherichia Coli y Salmoinella que pueden estar ubicadas en la parte inferior de las uñas. ¿Parece bastante desagradable, verdad? A medida que nos llevamos las manos a la boca para morder nuestras capas ungueales, las bacterias que se esconden en las uñas pueden transferirse a…

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Cómo ayudar a tu hijo a dejar de morderse las uñas

Por | Raylex, Salud | Sin Comentarios

Cada mes de enero, tras dos semanas de largas vacaciones, los peques deben volver a la normalidad del cole o la guardería como el resto de los mortales. Aunque para los padres y madres este es un momento deseado después de dos semanas de actividades y jolgorios en casa, estar lejos de los progenitores y tener que volver a lidiar con las actividades del día a día puede crear desequilibrio en su estado de ánimo y hacerles sentirles más nerviosos de lo común. En estos momentos de nerviosismo, es común que los peques opten por prácticas que les hagan sentir cierta satisfacción o sensación de relajación en la que se puedan respaldar para sentirse más seguros. El hábito nervioso más…

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¡Plantéate nuevos retos en 2017! ¡Deja de morderte las uñas!

Por | Raylex | Sin Comentarios

Cada 1 de enero nos planteamos distintos retos y propósitos que cumplir durante el año que suelen estar estrechamente relacionados con la adquisición de hábitos saludables como apuntarse al gimnasio, dejar de fumar o alimentarse de manera saludable. Aunque todos estos propósitos tienen como objetivo mejorar nuestra salud, es cierto que todos ellos tienen también un fin estético, al fin y al cabo nuestra imagen ha adquirido una gran importancia en los últimos tiempos. Algo parecido ocurre con la estética de nuestras uñas. En los últimos años esta parte de nuestro cuerpo se ha convertido en un complemento más de nuestro look y han adquirido gran protagonismo en nuestra imagen. Sin embargo, aún son muchas las personas que tienen interiorizada…

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Raylex también en el cine

Por | Raylex | Sin Comentarios

Para muchas personas quedar para ir al cine forma parte de un ritual casi sagrado que se repite cada vez que se estrena una película que ansiamos ver, si además, es una película que llevamos tiempo anhelando la impaciencia y el nerviosismo hacia lo que nos apetece nos hace sentirnos realmente ilusionados y exaltados. Cuando nos sentimos de esta manera es posible que los nervios nos sobrepasen un poquito y tratemos de aplacarlos con un instinto tan arraigado desde la infancia como el de mordernos las uñas. Esta costumbre que la mayoría de los que lo practican tienen totalmente interiorizado y realizan de manera casi automática cuando las preocupaciones y quebraderos de cabeza les desbordan, es un clásico en los…

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¡Seguro que conoces a alguien que se muerde las uñas!

Por | Raylex | 1 Comentario

La Onicofagia o hábito de morderse las uñas es una práctica extendida en nuestra sociedad. Esta costumbre que suele originarse como respuesta a situaciones de estrés o ansiedad en la infancia puede perdurar hasta la madurez y convertirse en un importante problema de salud e incluso puede desembocar en un desorden mental. Seguro que todos conocéis a alguien que se mete las manos en la boca de manera compulsiva cada vez que algo le preocupa o le pone nerviosa. Esta práctica es muy habitual en los momentos previos a  los exámenes, en la sala de espera del dentista o en los estadios deportivos. Pues bien, ¡ya es hora de que le ayudes a evitarlo! En las oficinas de farmacia existen…

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Consejos para lucir tus uñas en una entrevista de trabajo

Por | Raylex | Sin Comentarios

Cuando nos preparamos para una entrevista de trabajo, solemos prestar especial atención a nuestra imagen, tan importante como un currículum repleto de experiencia y conocimientos. En estos tiempos además, no podemos dejar pasar la oportunidad de encontrar un trabajo por lo que acudir impecable a las entrevistas de trabajo es de vital importancia. Generalmente, buscaremos un vestuario sobrio y neutro, adecuado para el sector al que nos gustaría acceder, también cuidamos sobremanera nuestro peinado, el maquillaje… pero, ¿qué pasa con nuestras uñas? ¿Sueles prestar atención a su estado y aspecto cuando te diriges a realizar una entrevista? Las manos son nuestra primera carta de presentación ya  que, el primer contacto con nuestro entrevistador consistirá en saludarle con la mano, por…

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