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Salud

Tu hijo también se muerde las uñas ¡De tal palo tal astilla!

Por | infantil, Salud | 2 Comentarios

Cuántas veces hemos dicho aquello de ¡De tal palo tal astilla! Además del posible o no parecido físico los peques de la casa copian y repiten frases  gestos y juegos que realizan los adultos sin parar, es su manera innata de aprender, absorben e imitan comportamientos que nos ven repetir día a día, siendo muchas veces su comportamiento reflejo directo del nuestro. Si además, les reprendemos por las mismas conductas nos ven hacer a los adultos podemos crearles confusiones. Estas lecciones que muchas veces no somos conscientes de que impartimos dejarán huella en su desarrollo ya que su mente es capaz de almacenar  imágenes positivas y negativas que son capaces de poner en práctica posteriormente. Si bien es cierto que…

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Consecuencias que morderte las uñas tiene en tu salud

Por | Salud | Sin Comentarios

El hábito de morderse las uñas es un comportamiento habitual que no suele llamar la atención de quienes lo practican. De hecho, son muchos los que no le dan ninguna importancia  a esta práctica y tratan de restarle importancia a sus posibles efectos adversos. Por lo tanto, Aunque muchos y muchas creen que este hábito no es perjudicial para la salud, es importante que tratemos destacar las consecuencias que una práctica tan inocente a prioiri. Más allá de lo poco estético del hábito, morderse las uñas tiene efectos negativos en nuestra salud. Lo primero que se ve afectado  es la estructura y el crecimiento de las capas ungueales, ya que al morder las uñas generamos micro roturas que hacen que…

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La vuelta al cole, una oportunidad para dejar de morderte las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex, Salud | Sin Comentarios

La vuelta al instituto o a la universidad es inexorable, por ello, en los últimos días de vacaciones se comienza a experimentar un molesto pero incesante hormigueo en lo más profundo de nuestro estómago que nos hace sentirnos inquietos. Los nervios por afrontar un nuevo curso hacen que pasemos unas jornadas previas algo alteradas. Como siempre, la motivación por aquello que quieras emprender es esencial para emprender nuevos retos con ganas y determinación y posiblemente sea un factor extra para llegar a junio con los deberes hechos y, por supuesto ¡Todo aprobado! El comienzo de un nuevo curso escolar también resulta una buena época para emprender nuevos retos y tratar de superarnos a nosotros mismos. Adquirir hábitos de vida saludables…

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La sustancia más amarga del mundo para dejar de morderte las uñas

Por | Cuida tus manos, Luce tus uñas, Raylex, Salud | Sin Comentarios

El gusto al igual que el resto, es un sentido de vital importancia en nuestro día a día. Poder saborear lo que comemos y diferenciar aromas y matices es uno de los lujos que vivimos día a día y que no somos conscientes de poseer. ¡Qué se lo digan a los críticos gastronómicos! Tradicionalmente siempre han existido cuatro sabores básicos: amargo, dulce, ácido y salado. Las papilas gustativas de toda la lengua son las encargadas de detectar y reconocer estos sabores. Más concretamente, los sensores que detectan los sabores salados y amargos se llaman canales iónicos. Además, el 60% de lo que saboreamos lo hacemos por el olor. Aunque nos cueste creerlo el sabor amargo es el más necesario para…

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Uñas saludables, el mejor indicador de nuestro estado de salud

Por | Cuida tus manos, Salud | Sin Comentarios

  Los cambios en color, el grosor o la fragilidad de las uñas pueden esconder la existencia de desequilibrios en nuestra salud. Tal y como afirma la Dra. Rita Rodrígues especialista del Grupo de Dermatología Pedro Jaén ”Las alteraciones en las uñas pueden indicar la presencia de enfermedades cardiacas, hepáticas y renales, linfedema…” Las uñas están formadas principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa que el cuerpo produce de manera natural; sus propiedades resultan de la combinación en queratina y agua. En condiciones normales tienen una superficie lisa, brillante y de color rosado, no suelen vislumbrarse manchas ni decoloraciones. Además, deben ser duras y flexibles para que no se quiebren ante el más mínimo golpe. Con la llegada del verano,…

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Peligros de las manicuras artificiales

Por | Belleza, Salud | Sin Comentarios

Las uñas artificiales son un recurso que muchas utilizan como decoración. Es más, algunas utilizan esta técnica para esconder sus uñas naturales, en consecuencia por ejemplo del nocivo hábito de morderse las uñas. Lo que muchas desconocen es que este tipo de técnica puede acarrear consecuencias en la salud de nuestros lechos ungueales. Según un estudio publicado en 2012 por el Journal of Cosmetic Dermatology los procedimientos utilizados para realizar este tipo de manicura pueden afectar al estado de las uñas. En el caso de las uñas de gel, se encontró que éstas podían causar debilidad y fragilidad en nuestras capas ungueales. Asimismo, se detectaron casos de leuconiquia, más conocido como las manchas blanquecinas que aparecen en las uñas. Según…

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¿Cómo afrontar los exámenes sin mordernos las uñas?

Por | Raylex, Salud | Sin Comentarios

La onicofagia, nombre que recibe el nocivo hábito de morderse las uñas, es uno de los denominados hábitos nerviosos que solemos relacionar con una sensación de relajación. Este tipo de hábito puede agravarse en épocas de mayor estrés, como la época de exámenes que está al caer. En estas fechas son comunes los ríos de café, los nervios, las noches sin dormir y la ingesta masiva de uñas. Es por ello, que debemos tratar de tranquilizarnos y afrontar este complicado trance sin que nuestra salud bucal y la de nuestras uñas se resienta. La ansiedad es una respuesta emocional de adaptación, anticipadora y normal ante eventos de resultados inciertos. Una forma de calmar esta incertidumbre suele concluir en manos roídas…

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¡Cuida tus pies para que luzcan espectacular en verano!

Por | Belleza, Salud | Sin Comentarios

c No solemos prestarles demasiada atención hasta que sentimos la necesidad de utilizar calzado abierto. ¿A ti también te ocurre? Pues no te avergüences más y prepárate para proferir a tus pies los cuidados que se merecen. Y no sólo por su apariencia si no para mantenerlos saludables. En primer lugar, debemos tratar de mantenerlos limpios y lejos de la humedad ya que, esto puede derivar en la aparición de hongos en las uñas. Por ello, debemos limpiar a fondo nuestro pies con un jabón cuyo ph no resulte agresivo e hidratarlos con crema para que la piel de esta zona esté bien nutrida. Además, mantener las uñas de los pies en buen estado también es importante, cortando o limando…

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¿Cómo debemos cuidar nuestras manos?

Por | Belleza, Cuida tus manos, Salud | Sin Comentarios

En múltiples ocasiones hemos expuesto y defendido la importancia de cuidar el aspecto y estado de nuestras uñas, incluso hemos aprendido a hacernos la manicura correctamente.  Al igual que nuestras capas ungueales, el estado de nuestras manos dice mucho de nuestra personalidad. Es más, las manos son partes de nuestro cuerpo que están muy expuestas a posibles agresiones externas. Ya sea por el tipo de actividad laboral que desarrollamos, las tareas del hogar o las condiciones meteorológicas, las manos tienden a sufrir y en muchos casos, envejecen antes que otras partes de nuestro cuerpo. El tabaquismo, la sobreexposición al sol, el contacto directo con productos de limpieza e higiene convencionales o la falta de nutrientes son algunas de las causas…

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¿Qué consecuencias produce morderse las uñas en tu salud dental?

Por | Salud | Sin Comentarios

Como bien hemos repetido en reiteradas ocasiones la onicofagia, nombre técnico que se refiere al hábito de morderse las uñas, tiene múltiples consecuencias  en nuestra salud. Este poco saludable hábito no sólo tiene efectos en nuestras manos, aunque sean las más visibles, también tiene efectos en el nuestra salud dental. En primer lugar, debemos tener en cuenta los problemas de higiene que puede generar. Al meternos las manos reiteradas veces a la boca, acabamos traspasando millones de microorganismos dañinos, lo que puede desembocar en infecciones bucales como aftas y herpes. Con el paso del tiempo, además,  aumentará  la probabilidad de desarrollar caries, ya que los dientes perderán sustancias protectoras que dejan a los dientes expuestos a agresiones externas. Del mismo…

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