Tag

Abandona la Onicofagia archivos - Raylex

Razones para dejar de morderse las uñas

Por | Salud, Sin categoría | Sin Comentarios

Seguro que no es la primera vez que escuchas que la onicofagia es ese hábito de morderse las uñas. Jochen Roef, Máster en Psicología y Personalidad en Bling, cuenta que los comportamientos como la onicofagia “producen un efecto calmante”. Es por eso que muchas veces cuando estamos nerviosos nos llevamos la mano a la boca pero, ¿nos hemos parado a pensar en la imagen que da esto sobre nosotros? ¿En que quizás se trate de una forma equívoca de gestionar las emociones? Roef también afirma que “siempre hay un sentimiento asociado a la raíz del hábito”: relajación ante un comportamiento negativo, por ejemplo.

Read More

Nuevo curso, nuevos propósitos

Por | Motivación, Sin categoría | Sin Comentarios

Muchas veces parece que el año no empieza en enero, sino que empieza en septiembre. Nuevo curso, se acabaron las vacaciones y el descanso y volvemos a la carga con las pilas a tope. Por eso, parece que los propósitos de nuevo año tendrían más sentido en septiembre que en enero: voy a llevar todas las asignaturas al día, todas las semanas iré al gimnasio dos o tres veces, voy a dejar de enfadarme tanto con mis compañeros, voy a dejar de morderme las uñas…

Read More

¡Empieza el verano y también el Reto Raylex!

Por | Raylex | Sin Comentarios

¡Se acerca el verano! En esta época del año todos y todas ponemos el foco en nuestra imagen y tratamos de lucir con nuestras mejores galas para ello, nos preocupamos de cómo luce el pelo, el bronceado y los outfits típicos de la época pero ¿qué pasa con nuestras uñas? Más allá de pintarlas no solemos percatarnos de su aspecto y su estado real de salud sobre todo, aquellas personas que comparten el nocivo hábito de la onicofagia, nombre técnico que recibe el hábito de morderse las uñas. ¡Ya es hora de tratar de solucionarlo! El estudio europeo Ipsos concluye que el 15% de los españoles practican este hábito de forma repetida. Aunque se trata de una práctica que suele…

Read More

¿Por qué debemos lucir uñas cuidadas en el trabajo?

Por | Cuida tus manos, Raylex | Sin Comentarios

Hoy en día la imagen es muy valorada en todos los aspectos de nuestra vida, también cuando ejercemos nuestra profesión. Hoy en día, sobre todo si desempeñamos nuestra labor de cara al público, es muy importante que seamos conscientes de la imagen que proyectamos y de cómo ésta pueda influir en la impresión de nuestro interlocutor. El pelo bien cuidado o unas uñas en buen estado son una importante carta de presentación cuando entablamos relación con un cliente, y nuestras manos, además, son la parte de nuestro cuerpo más expuesta a estos juicios por los que cuidar su estado y aspecto es fundamental. Más allá de su aspecto, en los que llevados al extremo nuestras uñas parecen haber sido víctimas…

Read More
infecciones_uñas

Infecciones causadas por morderse las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex, Salud | 1 Comentario

Por todos es ya sabido que el hábito de morderse las uñas no es lo que se dice saludable. Se trata de una costumbre que además de afear el aspecto de nuestras uñas puede desembocar en distintos males e infecciones que afectan a nuestra salud. Las uñas son una parte de nuestro cuerpo en la que las bacterias suelen prosperar, y es posible que una parte sustancial de esas bacterias sean perjudiciales como las conocidas Escherichia Coli y Salmoinella que pueden estar ubicadas en la parte inferior de las uñas. ¿Parece bastante desagradable, verdad? A medida que nos llevamos las manos a la boca para morder nuestras capas ungueales, las bacterias que se esconden en las uñas pueden transferirse a…

Read More

Onicofagia un hábito nervioso que eliminar de tu vida

Por | Cuida tus manos, Salud | Sin Comentarios

Crujir los nudillos, morderse el labio, comerse las uñas o mover las extremidades sin control son gestos o hábitos que repetimos cada vez que nos sentimos nerviosos o alterados. El origen de este tipo de hábitos nerviosos puede ser diverso y, generalmente parten de conductas totalmente normales. Muchas personas creen haber comenzado a realizar dicho gesto imitando a algún familiar, por un problema médico ya corregido, por falta de conciencia de estar realizando ese movimiento o por simples impulsos que en principio no suponen ningún peligro. La  frecuencia de estos tics suelen ir aumentando a lo largo del tiempo entrelazándose con otras conductas comunes, por lo que la persona va interiorizando y automatizando la costumbre y no percibe sus consecuencias…

Read More

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies