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Biotina archivos - Raylex

Cómo fortalecer las uñas

Consejos para fortalecer las uñas

Por | Cuida tus manos, Luce tus uñas | Sin Comentarios

Ahora que se acercan los meses de más calor, todos y todas queremos presumir de uñas bonitas y saludables, más allá de los diseños u decoraciones que serán tendencia, necesitan cuidados específicos para mantener su firmeza y su buen aspecto y evitar que éstas estén amarillentas, se abran en capas o se rompan al mínimo roce. En primer lugar, la alimentación es fundamental para que nuestras uñas luzcan sanas. De hecho, las uñas pueden dar señales de déficit de nutrientes que se detectan por modificaciones en el color y la solidez. Para tratar de evitarlo, es recomendable añadir alimentos ricos en vitamina E en nuestra dieta como las avellanas, las nueces, el aceite de oliva o los espárragos. Asimismo, se recomienda…

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Biotina, la vitamina que favorece el crecimiento saludable de las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex | Sin Comentarios

La debilidad de las uñas es una cuestión que preocupa a muchas y  muchos. Sobre todo a las personas que en su trabajo debilitan las uñas, como es el caso de las personas que pasan horas con las manos en remojo o que manipulan distintas sustancias químicas. Como ya hemos aprendido anteriormente las uñas se componen principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa que nuestro cuerpo produce de manera natural. Estas capas de queratina es lo que les proporciona su estructura y dureza. Estas capas pueden quebrarse por diversos motivos, puede ser debido a  agentes nocivos que afectan directamente a manos y uñas (detergentes o sustancias químicas), o sistémicas, como reflejo de enfermedades generales en las que…

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