Tag

dejar de morderse las uñas archivos - Raylex

Razones para dejar de morderse las uñas

Por | Salud, Sin categoría | Sin Comentarios

Seguro que no es la primera vez que escuchas que la onicofagia es ese hábito de morderse las uñas. Jochen Roef, Máster en Psicología y Personalidad en Bling, cuenta que los comportamientos como la onicofagia “producen un efecto calmante”. Es por eso que muchas veces cuando estamos nerviosos nos llevamos la mano a la boca pero, ¿nos hemos parado a pensar en la imagen que da esto sobre nosotros? ¿En que quizás se trate de una forma equívoca de gestionar las emociones? Roef también afirma que “siempre hay un sentimiento asociado a la raíz del hábito”: relajación ante un comportamiento negativo, por ejemplo.

Read More

¿Cómo funciona Raylex?

Por | Raylex, Sin categoría | Sin Comentarios

Hay quienes dicen que septiembre es el lunes del año, o quienes consideran que el año debería empezar en septiembre. “Este año llevo los estudios al día”, “con el comienzo del curso, me apunto al gimnasio”, “no voy a dejar que mis compañeros de trabajo me saquen de quicio”, “no voy a discutir tanto con mi hijo”… Y, ¿no voy a morderme las uñas cuando algo no me salga como yo pretendo?

Read More

¡Empieza el verano y también el Reto Raylex!

Por | Raylex | Sin Comentarios

¡Se acerca el verano! En esta época del año todos y todas ponemos el foco en nuestra imagen y tratamos de lucir con nuestras mejores galas para ello, nos preocupamos de cómo luce el pelo, el bronceado y los outfits típicos de la época pero ¿qué pasa con nuestras uñas? Más allá de pintarlas no solemos percatarnos de su aspecto y su estado real de salud sobre todo, aquellas personas que comparten el nocivo hábito de la onicofagia, nombre técnico que recibe el hábito de morderse las uñas. ¡Ya es hora de tratar de solucionarlo! El estudio europeo Ipsos concluye que el 15% de los españoles practican este hábito de forma repetida. Aunque se trata de una práctica que suele…

Read More

Cuatro consejos para calmar la ansiedad y no morderse las uñas

Por | Motivación, Salud | Sin Comentarios

Hoy en día vivimos en una sociedad en la que seguimos un ritmo de vida frenético en la que debemos afrontar situaciones que nos generan altos niveles de estrés. Cuando tenemos ansiedad, sentimos un miedo irrefrenable hacia lo que se nos avecina, nos vemos indefensos y desprotegidos y tratamos de buscar cobijo, en este caso calma, en personas, situaciones o costumbres que nos ayuden a frenarlo. Muchas personas, cuando padecen esta sensación de nervio o angustia recurren a hábitos como morderse las uñas para tratar de encontrar esa sensación de tranquilidad que necesitamos experimentar dejando nuestras uñas en estados realmente preocupantes en casos extremos y que pueden llegar a tener repercusión en nuestra salud. Para tratar de controlar esta sensación…

Read More

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies