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Cómo fortalecer las uñas

Consejos para fortalecer las uñas

Por | Cuida tus manos, Luce tus uñas | Sin Comentarios

Ahora que se acercan los meses de más calor, todos y todas queremos presumir de uñas bonitas y saludables, más allá de los diseños u decoraciones que serán tendencia, necesitan cuidados específicos para mantener su firmeza y su buen aspecto y evitar que éstas estén amarillentas, se abran en capas o se rompan al mínimo roce. En primer lugar, la alimentación es fundamental para que nuestras uñas luzcan sanas. De hecho, las uñas pueden dar señales de déficit de nutrientes que se detectan por modificaciones en el color y la solidez. Para tratar de evitarlo, es recomendable añadir alimentos ricos en vitamina E en nuestra dieta como las avellanas, las nueces, el aceite de oliva o los espárragos. Asimismo, se recomienda…

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