Dong, dong, dong… Un cuarto, dos cuartos… ¡Yo he empezado ya! Que no, ¡aún no!
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¿Dónde quedaron aquellos propósitos del nuevo año? ¿Y el “hoy es el último día que me muerdo las uñas”? Quizás lo que necesites sea ese último empujón, ese apoyo, esa ayuda; o esa vocecita de Pepito Grillo que te recuerda que no te lleves la mano a la boca.
Cada año empezamos el año muy motivados con distintos retos y propósitos, pero por desgracia muchos de ellos se van quedando por el camino pasada la primera semana. Muchos, la mayoría, están relacionados con comenzar a tener mejores hábitos: dejar de fumar, hacer deporte…
Como bien sabéis los que ya habéis superado este hábito con Raylex, dejar de morderse las uñas no es tarea fácil. Por ello, sois muchos los que habéis compartido con nosotros vuestro testimonio y nos habéis contado cuándo cómo y porqué decidisteis poner fin a esta costumbre que os ha acompañado durante tanto tiempo.
Cuando nos planteamos abandonar un hábito la determinación por lograr el objetivo marcado es de vital importancia, aunque lo hayas intentado varias veces y no hayas logrado tu objetivo, lo importante es seguir intentándolo. ¡Tú puedes! Sobre todo, cuando la práctica en cuestión tiene consecuencias directas en tu salud como es el hábito de morderse las uñas. La clave para modificar hábitos y superarlos está en nuestro cerebro, y para tratar de que el proceso te resulte más llevadero hoy compartimos algunas pautas que Silvia Escribano psicóloga, coach y autora de «Neurocoaching» comparte para aprender a escucharnos a nosotros mismos, salir de la temida «zona de confort» y así poder emprender el proceso de dejar de morderte las uñas y…
A lo largo de este tiempo, muchos de vosotros os habéis sumergido en el proceso de abandonar un hábito que en la mayoría de los casos habéis practicado desde pequeños, la onicofagia o hábito de morderse las uñas Y durante este reto que os habéis planteado, el aplicador Raylex ha sido vuestro mejor aliado haciendo de alguna manera que el reto haya sido más llevadero, aunque su sabor a base de extracto de pomelo y denatonio os haya hecho detestarlo en algunos momentos. Además, muchos de vosotros habéis tenido la simpatía de compartir con nosotros a través de nuestros perfiles sociales vuestros progresos con Raylex. Gracias a eso, hemos podido responder a cuestiones, asesorar e incluso acompañar a muchos de…