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onicofagia archivos - Página 7 de 7 - Raylex

La motivación, clave en el proceso de dejar de morderse las uñas

Por | Motivación | Sin Comentarios

Cuando nos planteamos abandonar un hábito la determinación por lograr el objetivo marcado es de vital importancia, aunque lo hayas intentado varias veces y no hayas logrado tu objetivo, lo importante es seguir intentándolo. ¡Tú puedes! Sobre todo, cuando la práctica en cuestión tiene consecuencias directas en tu salud como es el hábito de morderse las uñas. La clave para modificar hábitos y superarlos está en nuestro cerebro, y para tratar de que el proceso te resulte más llevadero hoy compartimos algunas pautas que Silvia Escribano psicóloga, coach y autora de  «Neurocoaching» comparte para aprender a escucharnos a nosotros mismos, salir de la temida «zona de confort» y así poder emprender el proceso de dejar de morderte las uñas y…

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La vuelta al cole, una oportunidad para dejar de morderte las uñas

Por | Cuida tus manos, Raylex, Salud | Sin Comentarios

La vuelta al instituto o a la universidad es inexorable, por ello, en los últimos días de vacaciones se comienza a experimentar un molesto pero incesante hormigueo en lo más profundo de nuestro estómago que nos hace sentirnos inquietos. Los nervios por afrontar un nuevo curso hacen que pasemos unas jornadas previas algo alteradas. Como siempre, la motivación por aquello que quieras emprender es esencial para emprender nuevos retos con ganas y determinación y posiblemente sea un factor extra para llegar a junio con los deberes hechos y, por supuesto ¡Todo aprobado! El comienzo de un nuevo curso escolar también resulta una buena época para emprender nuevos retos y tratar de superarnos a nosotros mismos. Adquirir hábitos de vida saludables…

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2 Historias Raylex

Por | Luce tus uñas, Raylex | 1 Comentario

A lo largo de este tiempo, muchos de vosotros os habéis sumergido en el proceso de abandonar un hábito que en la mayoría de los casos habéis practicado desde pequeños, la onicofagia o hábito de morderse las uñas Y durante este reto que os habéis planteado, el aplicador Raylex ha sido vuestro mejor aliado haciendo de alguna manera que el reto haya sido más llevadero, aunque su sabor a base de extracto de pomelo y denatonio os haya hecho detestarlo en algunos momentos. Además, muchos de vosotros habéis tenido la simpatía de compartir con nosotros a través de nuestros perfiles sociales vuestros progresos con Raylex. Gracias a eso, hemos podido responder a cuestiones, asesorar e incluso acompañar a muchos de…

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La sustancia más amarga del mundo para dejar de morderte las uñas

Por | Cuida tus manos, Luce tus uñas, Raylex, Salud | Sin Comentarios

El gusto al igual que el resto, es un sentido de vital importancia en nuestro día a día. Poder saborear lo que comemos y diferenciar aromas y matices es uno de los lujos que vivimos día a día y que no somos conscientes de poseer. ¡Qué se lo digan a los críticos gastronómicos! Tradicionalmente siempre han existido cuatro sabores básicos: amargo, dulce, ácido y salado. Las papilas gustativas de toda la lengua son las encargadas de detectar y reconocer estos sabores. Más concretamente, los sensores que detectan los sabores salados y amargos se llaman canales iónicos. Además, el 60% de lo que saboreamos lo hacemos por el olor. Aunque nos cueste creerlo el sabor amargo es el más necesario para…

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Raylex, ¡hazle un hueco en tu maleta!

Por | Raylex | Sin Comentarios

El verano es una estación que suele encantar al común de los mortales por diversos motivos como el buen tiempo o las múltiples festividades que se celebran. Pero, sobre todo lo demás, es la época en que la mayoría disfrutamos de las ansiadas y merecidas vacaciones. Sea a casa de unos amigos, al pueblo o algún lugar paradisiaco es momento de desempolvar las maletas y meter todo lo que nos hace falta.  Sin embargo, por muchas vueltas que le demos, repasemos nuestra habitación una y otra vez e incluso, realicemos listas de tareas, es más que posible que nos olvidemos algo en casa. Pero lo más grave es que aún y todo deberemos sentarnos encima y hacer fuerza para poder…

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¿Tienes que hablar en público? ¡Qué no lo sufran tus uñas!

Por | Raylex | Sin Comentarios

A todos y todas nos ha llegado ese temido momento en el que tu jefe o tu profesor te pide que presentes algún proyecto delante de los demás o frente a un numeroso público. Hay personas que con arrojo y valentía afrontan este tipo de reto de manera triunfal sin apenas despeinarse. Otras personas, en cambio, podemos pasar los días y semanas previos en un sinvivir creyendo que todo tipo de desgracias se puedan aunar en ese momento y convertir nuestra presentación en un fracaso. En esos días previos, nuestros nervios están a flor de piel: nos cuesta dormir, nuestro estómago funciona como una montaña rusa y nuestras pobres uñas se convierten en un manjar digno de cualquier restaurante con…

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¿Te casas? ¡No dejes que las uñas te condicionen en tu gran día!

Por | Luce tus uñas, Raylex | Sin Comentarios

En la vida nos enfrentamos a  situaciones en las que nos ponemos nerviosos, la actividad laboral,  eventos próximos, etc. pueden generar estrés como puede ser organizar un acontecimiento tan especial  como el día de tu boda. La proximidad de estos eventos puede suponer que recuperemos ciertos hábitos que creíamos superados o en el peor de los casos agravarlos. Un hábito nervioso al que solemos acudir para tratar de aliviar esa tensión, es a la onicofagia, más conocido como el hábito de morderse las uñas. Cuando comenzamos a preparar nuestra boda, con un año de antelación más o menos no solemos prestar atención a este tipo de cuestiones. Es más, podemos llegar a sentir cierto alivio cuando probamos algún menú o…

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¿Eres consciente de lo que te metes en la boca?

Por | Raylex | Sin Comentarios

En múltiples ocasiones hemos expuesto las consecuencias que la onicofagia, más conocido como el hábito nervioso de morderse las uñas, puede tener en nuestra salud dental. Sin embargo, no somos conscientes de la cantidad de bacterias que permanecen en nuestras manos  y transferimos a nuestra boca cada vez que nos mordemos las uñas. Tal y como señala Wiell Cornell, miembro de la American Acadamy of Dermatology y experto en trastornos de uñas en el Weill Cornell Medical College,  es muy habitual la presencia de enterobacterias en los dedos. Lo que se traduce en que nuestra boca se convierte en un auténtico paraíso para las bacterias. En 2007 un grupo de científicos realizó un estudio para comprobar si morderse las uñas tenía algún efecto en la cantidad de bacterias que tenemos en la boca. El resultado no es nada alentador: el 76% de las personas que…

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¿Qué consecuencias produce morderse las uñas en tu salud dental?

Por | Salud | Sin Comentarios

Como bien hemos repetido en reiteradas ocasiones la onicofagia, nombre técnico que se refiere al hábito de morderse las uñas, tiene múltiples consecuencias  en nuestra salud. Este poco saludable hábito no sólo tiene efectos en nuestras manos, aunque sean las más visibles, también tiene efectos en el nuestra salud dental. En primer lugar, debemos tener en cuenta los problemas de higiene que puede generar. Al meternos las manos reiteradas veces a la boca, acabamos traspasando millones de microorganismos dañinos, lo que puede desembocar en infecciones bucales como aftas y herpes. Con el paso del tiempo, además,  aumentará  la probabilidad de desarrollar caries, ya que los dientes perderán sustancias protectoras que dejan a los dientes expuestos a agresiones externas. Del mismo…

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Raylex, ¿qué beneficios nos ofrece el formato “rotu”?

Por | Cuida tus manos, infantil, Raylex, Salud | Sin Comentarios

Raylex, ¿qué beneficios nos ofrece el formato “rotu”? Todos los días utilizamos decenas de utensilios para realizar nuestras labores diarias: productos cosméticos,  alimenticios, material de oficina, etc. Todos estos productos están diseñados para que su modo de empleo sea sencillo, de manera que resulte cómodo usarlos e incluso transportarlos. El método de aplicación de cada producto puede ser un factor a tener en consideración a la hora de elegir, ya que la funcionalidad es un valor en alza. Por ello, cada vez más productos tratan de resultar prácticos, facilitando al consumidor su utilización. Un ejemplo claro de un producto poco práctico podrían ser aquellos engorrosos correctores líquidos que todos hemos utilizado en el colegio o en la oficina. ¿Los recuerdas?…

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