Propósito para 2016 ¡Deja de morderte las uñas!

Por 31 Diciembre, 2015Raylex, Salud

Los buenos propósitos para el nuevo año son un clásico de la Nochevieja. Abandonar hábitos nocivos, apuntarse a clases de baile o colaborar con causas benéficas son algunas de las afirmaciones que podemos escuchar los días previos al fin de año; es una pena que muchas de estas buenas intenciones no se extiendan hasta  más allá del 1 de enero.

Emprender una nueva actividad o abandonar algo que nos ha acompañado durante años siempre es un reto, y como cada reto que nos proponemos debemos fijar una meta y tratar de alcanzarla sin que nos vaya la vida en ello, un ejemplo claro de esto lo podemos encontrar en la onicofagia. ¿Cómo podemos dejar de mordernos las uñas?

En primer lugar, debemos aceptar la necesidad de emprender un nuevo camino, reconocer que un cambio es necesario o que simplemente queremos cambiar. Un simple vistazo a nuestras manos debería ser suficiente para comprender que morderse las uñas puede no es saludable ni estético. En este punto debemos enfrentarnos a nuestros miedos, el hecho de aceptar un desafío y tener que lidiar con él puede ser atemorizante, la onicofagia puede producir un efecto calmante, es decir, nos mordemos las uñas cuando estamos nerviosos o impacientes. En esos momentos de debilidad debemos tratar de inundarnos de buenos pensamientos, convencernos de que vamos a lograr abandonar el hábito y ni siquiera lo vamos a echar de menos en el futuro.

La información es siempre un arma a tu favor, habla con personas que hayan pasado por el mismo proceso, pregunta a tu médico o farmacéutico y te recomendarán los mejores métodos. En este sentido, el método Raylex es una opción a tener en cuenta; su aplicador con extracto de pomelo y denatonio (sustancia más amarga del mundo) te ayudará a dejar este hábito gracias a la combinación de las terapias de motivación y de aversión o rechazo (en este caso consiste en crear una asociación negativa con el acto de morderse las uñas).

Mientras más sepas sobre los hechos y experiencias de los demás, más fácil será tomar las decisiones adecuadas, además de sentirte acompañado y  arropado por personas que han pasado por lo mismo. En el caso de la onicofagia, la app móvil de Raylex es  tu fiel compañera. Te recordará cuando debes aplicártelo y te preguntará diariamente si estás logrando tu objetivo, recompensándote en caso afirmativo. Esto te ayudará a creer en ti mismo y a motivarte, evitando que  te entren dudas, flaquees y tomes decisiones desacertadas.

Al enfrentar un desafío, debemos conocer los recursos de los que disponemos para llevarlo a cabo. Pensar en tus fortalezas, en la gente que te apoya incondicionalmente y, sobre todo,  en tus debilidades y flaquezas; conocerlos de antemano es el mejor medio para estar preparado cuando aparezcan y superarlas a lo largo del reto. Sé realista, el optimismo fantástico no es el mejor compañero.

La clave final es seguir intentándolo, la persistencia es una gran virtud cuando nos enfrentamos a un reto. Aunque tengas que replantearte el enfoque, todos los desafíos pueden superarse y todas las soluciones pueden mejorarse. En el caso de intentar dejar de morderte las uñas con Raylex, se recomienda usar Raylex durante al menos 18 días para eliminar el hábito por completo.

Si quieres lucir unas uñas bonitas y cuidadas, ¡no lo dudes! Dejar de morderte las uñas puede ser tu principal propósito para 2016.

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